Los beneficios de frutas y verduras de WIC de Texas se extienden hasta el 17 de noviembre
Texas WIC ha anunciado que los beneficios de frutas y verduras se extenderán hasta el 17 de noviembre.
A los clientes de WIC se les ofrecen beneficios de valor en efectivo a través del programa WIC. Los beneficios extendidos son:
- Los niños reciben $26 cada mes
- Las mujeres embarazadas y en posparto reciben $47 cada mes
- Las madres que amamantan total o parcialmente reciben $52 cada mes
Según Texas WIC, todos los clientes que reciban beneficios el 17 de noviembre o antes obtendrán cantidades más altas durante todo el mes de noviembre.
“Si está embarazada y tiene dos hijos (de 1 a 5 años) que reciben WIC, recibirá $99 ($47 mamá + $26 niño + $26 niño = $99) cada mes en octubre y noviembre para comprar frutas y verduras”, según el Sitio web de WIC de Texas. “Si ya tiene beneficios en su tarjeta para octubre y noviembre, comuníquese con su oficina local de WIC para actualizar sus beneficios”.
Si el Congreso no realiza cambios, el monto del beneficio del valor en efectivo de frutas y verduras volverá a sus niveles originales el 18 de noviembre. Los niveles de beneficio originales son $12 para mujeres embarazadas, lactantes y en posparto y $10 para niños de 1 a 5 años.
Malteada de Durazno
Espolvorea canela encima de este sabroso malteada de durazno para convertirlo en el regalo perfecto para el otoño mientras todavía experimentamos las temperaturas del verano. Reúna estos alimentos aprobados por WIC para preparar esta delicia refrescante.
DELICIOSA MALTEADA DE MELOCOTÓN
1 taza de yogur de vainilla
1 durazno, en rodajas (o 1 taza de duraznos congelados)
1 plátano
1 taza de leche
1 taza de hielo
Canela (opcional)
Licue los primeros cinco ingredientes. Vierte en una taza y espolvorea con una pizca de canela.
Ensalada de Pasta Tailandesa
¡Prepárate para impresionar a todos con tus habilidades culinarias con esta increíble ensalada de pasta tailandesa! Está llenade colores y sabores que harán explotar tus papilas gustativas. No solo es súper fácil de hacer, sino que también es una excelente manera de consumir tus alimentos WIC de una manera deliciosa y nutritiva. ¡No esperes más, pruébalo esta noche y sorprende a tu familia con una comida deliciosa!
ENSALADA DE PASTA TAILANDESA
1 caja de pasta integral
1 taza de repollo rojo cortado en cubitos
1 taza de pepino cortado en cubitos
½ taza de zanahorias ralladas
⅓ taza de cebolla verde picada
Salsa:
½ taza de mantequilla de maní
1 cucharada de miel
1 cucharadita de vinagre de manzana
1 cucharada de salsa de soja
½ taza de agua
Cocine los fideos según las instrucciones del paquete, escúrralos y déjelos enfriar. Mientras la pasta se cocina y se enfría, pique las verduras y prepare la salsa. Combine los ingredientes de la salsa en un tazón y bata hasta que quede suave. Agregue toda la pasta, las verduras y la salsa en un tazón grande y mezcle. Esta receta rinde aproximadamente 6 porciones.
Serie de Batidos de Verano: Batido de Cafe
Delicioso regalo de verano para padres
Padres cansados, ¡escuchen! Prepárense para despertar y sentirse lleno de energía con este increíble batido de café. Elaborado con ingredientes de WIC + café, es la manera perfecta de recargar energías. Además, es una delicia refrescante que puede disfrutar en cualquier momento del día. Sin embargo, solo un aviso: si está embarazada o amamantando, recuerde tomarse la cafeína con calma.
BATIDO DE CAFÉ
1 plátano
⅓ taza de mantequilla de maní
1 taza de café, a temperatura ambiente
¾ taza de leche
1 ½ tazas de hielo
¡Licua y disfruta!
Malteadas de Verano: Batido de Frutas
BATIDO DE FRUTAS
1 taza de yogur de vainilla
½ taza de fresas picadas (frescas o congeladas)
½ taza de cerezas, sin hueso (frescas o congeladas)
½ taza de arándanos (frescos o congelados)
1 plátano, pelado
1 taza de leche
1 taza de hielo
¡Licua y disfruta!