Malteadas de Verano: Malteada Verde
MALTEADA VERDE
2 aguacates, sin hueso y pelados
2 plátanos, pelados
1 taza de yogur de vainilla
1 taza de leche
1 ½ tazas de hielo
¡Mezcla y disfruta!
Malteadas de Verano: Malteada de Plátano y Fresa
Malteada de Plátano y Fresa
1 taza de yogur de vainilla
2 plátanos
1 ½ taza de fresas
2 puñados de hielo
1 taza de leche
¡Licua y disfruta!
Tostadas De Huevo Y Frijoles Negros
Tostadas De Huevo Y Frijoles Negros
Tortillas de maiz
Frijoles negros enlatados (ligeramente machacados)
queso cheddar rallado
salsa de enchilada
Huevos
Cebolla roja fresca o en escabeche
Cilantro
Freír las tortillas de maíz en aceite a fuego medio alto hasta que se tornen tostadas y reservar.
Cocine en el microondas los frijoles negros enlatados en un plato apto para microondas hasta que estén tibios y triture ligeramente los frijoles con un tenedor. Vierta la salsa de enchilada en la sartén, luego espolvoree queso rallado y deje cocinar por unos minutos. Rompa un huevo encima de cada pila de salsa para enchiladas y queso y cocine hasta que las claras de huevo estén completamente cocidas. Cubra con su elección de cebolla roja fresca o en escabeche y cilantro.
Ahora ofrecemos alimentos orgánicos para bebés
Mom’s Organic Choice™ ahora en JC Food Mart
Toda mamá quiere la comida más saludable para su bebé. Es por eso que ahora ofrecemos alimentos para bebés Mom’s Organic Choice, la opción perfecta de alimentos para bebés para las madres preocupadas por la salud.
JC Food Mart ahora ofrece una gama de deliciosos sabores de frutas, verduras y combinaciones de alimentos para bebés Mom’s Organic Choice™. Envasados en recipientes cómodos, resellables y sin BPA, estas opciones de alimentos orgánicos para bebés están diseñadas pensando en las mamás ocupadas. 
Las tiendas JC Food Mart ya tienen una variedad de sabores para elegir, que incluyen: manzana, plátano, pera, espinaca, guisante, manzana, plátano, pera, manzana, plátano, fresa, pera, plátano, bayas mixtas, manzana, arándano, manzana, mango, zanahoria, manzana, pera y camote.
Mom’s Organic Choice™ es una empresa propiedad de una mujer que está “orgullosa de ofrecer productos libres de conservantes, colores y sabores artificiales y que están hechos con ingredientes orgánicos simples”, según su sitio web. Experimente la conveniencia de tener una variedad de opciones saludables y orgánicas de alimentos para bebés para canjear usando sus beneficios de WIC. Elija algunos de los sabores favoritos de su bebé hoy en JC Food Mart. Localice la tienda más cercana visitando nuestra página de ubicaciones.
Nuestras recetas favoritas para el 4 de julio
Use los alimentos de WIC para este fin de semana Festivo
Buscamos en todo nuestro blog algunas de las mejores recetas para el fin de semana del 4 de Julio, todas hechas con alimentos WIC. Aquí hay una lista de algunas recetas que estamos seguros le gustaría probar. Por supuesto, puede encontrar aún más en nuestro blog.
Nunca podrá equivocarse sirviendo productos fríos y frescos. Estas son algunas de nuestras ideas favoritas utilizando las frutas y vegetales de temporada como la sandía, las bayas y el queso en cubos. Recoja todos sus alimentos de WIC para un fin de semana festivo del 4 de Julio en cualquier tienda JC Food Mart cerca de usted.
Haga clic en los enlaces a continuación para obtener estas deliciosas y refrescantes recetas:
Bocaditos de yogur helado y arándanos
Ensalada de pasta arcoíris colorida
Recetas Inspiradas en WIC: Limonada
LIMONADA
1 taza de agua tibia
1 taza de jugo de lima recién exprimido (alrededor de 12 limas medianas)
3 tazas de agua fría
1 taza de azúcar
Combine el agua tibia y el azúcar en una jarra, revuelva hasta que el azúcar se disuelva.
Agregue el jugo de lima, luego agregue el agua fría y revuelva. Enfriar antes de servir.
¡Sirve en un vaso con hielo y decora con una rodaja de lima u hojas de menta si quieres ser elegante!
Tazón lleno de Salud con aderezo cremoso de aguacate
Bol:
1 camote
1 lata de garbanzos o frijol de tu elección
1 taza de arroz integral
2 calabazas de calabacín
½ taza de cebolla
1 ½ taza de lechuga
1/2 aguacate
1 limón o lima
Condimentos: sal, pimienta, ajo en polvo, pimentón
Hace 2 porciones
Aderezo:
½ aguacate mediano
3 cucharadas de aceite de oliva
3 cucharadas de yogur natural
Jugo de ½ limón
1 diente de ajo picado
4 cucharadas de agua
1/2 cucharadita de sal
1/4 cucharadita de pimienta negra
Mezcle los ingredientes para hacer una sabrosa salsa cremosa de aguacate para completar su tazón.Cocine el arroz integral según las instrucciones del paquete y precaliente el horno a 425. Lave y pele los camotes y córtelos en cubos. Agregue a un tazón y rocíe con aceite de oliva y condimentos y agregue a una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio. Pele y pique la cebolla y el calabacín en tiras, luego agregue las cebollas a la bandeja para hornear junto con los camotes cortados en cubitos. Hornear durante unos 25 minutos o hasta que los bordes de los camotes estén dorados y se puedan perforar fácilmente con un tenedor. Mientras se asan los camotes, caliente una sartén a fuego medio. Una vez que la sartén esté caliente, agregue 2 cucharadas de aceite, garbanzos, calabacines y condimentos. Revuelva con frecuencia durante unos 10 minutos. Estarán listos cuando estén ligeramente dorados por fuera.
Para servir, agregue arroz integral a un tazón y agregue los camotes asados, la cebolla, los garbanzos, el calabacín, la lechuga y el aguacate. Rocíe la cantidad deseada de aderezo encima y adorne con cilantro si lo desea.
¡Listo, A Disfrutar!
Recetas Inspiradas en WIC – Rollos de Col Rellenos
ROLLOS DE COL RELLENOS
2 cucharadas de aceite de oliva
1 taza de cebolla, picada
2 cucharadas de ajo picado
1 taza de champiñones, finamente picados
½ taza de zanahoria, finamente picada
1 tallo de cebolla verde, en rodajas
1 taza de arroz integral
1 cabeza de repollo
2 tazas de salsa de tomate.
Condimentos: sal, pimienta, albahaca, tomillo y pimentón
Precaliente el horno a 350 grados y prepare los ingredientes picando las verduras y cocinando el arroz integral según las instrucciones del paquete.
Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio y cocine las cebollas hasta que estén doradas, aproximadamente 10 min. Agregue el ajo, los champiñones, la zanahoria, la cebolla verde y los condimentos. Cocine hasta que las verduras estén tiernas, alrededor de 8 a 10 minutos. Agregue el arroz integral y 1/2 taza de salsa de tomate, luego retire del fuego. Cubra el fondo de una fuente para hornear de 9 x 13 con una capa delgada de salsa de tomate.
Descorazone una cabeza de repollo y hierva en una olla grande, hasta que las hojas de repollo comiencen a separarse. Rellene cada hoja de repollo con 2 a 4 cucharadas de la mezcla de arroz y vegetales (dependiendo del tamaño de las hojas de repollo), luego enrolle la hoja como un burrito, metiendo cada extremo. Continúe llenando las hojas hasta que no quede más mezcla, forre las hojas de col rellenas y enrolladas en la bandeja para hornear.
Cubra con la salsa de tomate restante y cocine por 45 minutos. Hace alrededor de 5 porciones.
Desayuno de Banana Split – Recetas Inspiradas en WIC
Esta receta es tan fácil como sabrosa, saludable y saciante que es ideal para cualquier momento del día ya sea desayuno, merienda o postre. Si tiene ganas de ser creativo, puede cambiar sus ingredientes usando diferentes frutas, nueces o diferentes sabores de yogur. ¡ A disfrutar!
DESAYUNO DE BANANA SPLIT
½ taza de yogur de vainilla
1 plátano – pelado y partido por la mitad
¼ taza de granola o avena
¼ taza de bayas mixtas (frambuesas, fresas, etc) frescas o congeladas
1 cucharada de mantequilla de maní, calentar en el microondas durante 10 segundos a hasta que se derrita
Opcional: rocíe miel encima si lo desea más dulce.
Extienda el yogur en un plato. Pele y parta el plátano y colóquelo encima del yogur. Cubra con granola, bayas y llovizna de mantequilla de maní. Rinde 1 porción.
Pie es económico y nutritivo, el favorito de la familia
¡Este pastel de verduras o pastel vegetariano, es tan sabroso que olvidarás que no tiene carne!
Esta receta seguramente será un nuevo alimento básico reconfortante y una excelente manera de incorporar sus verduras y usar cualquier puré de papa sobrante o papas que pueda tener en la cocina.
PASTEL DE VEGETARIANO O PASTEL DE VERDURAS
1 cucharada de aceite de oliva
½ taza de cebolla picada
1 cucharada de ajo picado
1 ½ tazas de champiñones cortados en cubitos
1 tallo de apio en rodajas finas
1 cucharada de salsa Worcestershire
2 cucharadas de pasta de tomate
½ taza de caldo de pollo
2 latas de verduras mixtas, escurridas
3 tazas de puré de papas
½ taza de queso rallado
Condimentos: Paprika, Tomillo, Pimienta Negra
Lleve el aceite de oliva a fuego medio alto en una sartén, luego agregue la cebolla y el ajo, cocine por unos 3 minutos. Agregue los champiñones y el apio, luego la salsa inglesa, la pasta de tomate, el caldo de pollo y las especias. Remueva y cocine durante unos 10 minutos. Agregue las verduras enlatadas, revuelva suavemente y hierva, luego retire del fuego. Transfiera a una fuente para hornear de 8 x 8 y extienda uniformemente en la sartén, aplanando a medida que avanza. Agregue el puré de papas encima y distribuya uniformemente. ¡Cubra con el queso de su elección y hierbas como perejil y cilantro si lo desea!
Hornee en el horno a 400 grados durante 15 minutos, o hasta que estén ligeramente doradas.
Dejar enfriar y servir. Hace 4 – 6 porciones.